《自分で歪ませてしまう生活習慣トップ１０》

骨格と筋肉を調整して

加えて下記の《身体が歪む生活 習慣》
を意識して変えていくことで

年を重ねても健康美な身体を保ち続けるためのベースになります♪

主に 歪む 生活習慣があると、

自分で自分を歪ませてしまうので、

じわじわ気づかないうちに体調不良の原因に。

意識して、気づいたら少しずつでも変えてみましょう☆

《身体が歪む生活 習慣トップ１０》

▢悪い姿勢をとる
▢足を組む
▢横座り
▢横向き同じ方向だけで寝る
▢長時間同じ姿勢
▢スマホ首
▢カバンを片方の方にだけかける
▢ヒールの高い靴を履く

▢慢性的運動不足などの筋力の低下

▢激しい運動

これらの生活習慣を変えていくことで

歪みにくい身体づくりが進みます。

ぜひ 意識して みてください。

とはいえ、「なかなか変えられないんです～」という方は、

この場合はどうしたら良いでしょうか？と、ご質問ください。

メールやメッセージでも受付ています。

プロの力を借りるのが、手っ取り早く変える近道です^^

例えば
「座っているときには必ず足を組みたくなるんですが。」
という方には、その方の状況をお聞きした上で、 変える方法を ご提案しています。

また、整体施術した後に椅子に座って確認して頂くと

「あれ？！組みたくならないです！あれ？」と、何度も確認したりして、

驚く方が沢山いらっしゃいます^^

※効果には個人差があります

調整すると、足を組む必要がなくなっていきます。

早めに《身体が歪む生活 習慣》
を変えたい方は

整体でお身体の調整をして把握→《身体が歪む生活 習慣》を変えていく

これが、遠回りしない最短ルート☆

「歪む生活 習慣を変えたいけれど変えられていない！」

という場合は、ご相談くださいね(^^)/

『骨格と筋肉』の原因を見付け出して
貴方だけのオーダーメイドでしっかりとお手伝いさせていただきます。

整体院こころ音は

～一生涯、好きなお仕事を続けられる身体づくり～

～薬に頼り過ぎない身体づくり～

これを目指しています。

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整体院こころ音
かいぬま よしこ

東京都品川区上大崎3-3-9-611
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